Tolerancija, jos svarba šiandien: kaip elgiamės su kitais?
Tolerancija – tai vienas iš tų žodžių, kuris dažnai sklinda kasdieninėje kalboje, bet ar mes visi tikrai žinome, ką jis reiškia? Pasidomėjau šiuo klausimu ir pasižadėjau sužinoti, ką apie tai mano psichologai.
Kaip toleranciją apibrėžia psichologai?
Psichologai apibrėžia toleranciją kaip gebėjimą suprasti ir priimti kitų žmonių nuomonę, įsitikinimus ar elgesį, kuris skiriasi nuo mūsų. Tai reiškia, kad neturime būti vienodi palyginus su kitais, bet turime gerbti jų teisę turėti skirtingą požiūrį ir įsitikinimus.
Kodėl tolerancija yra svarbi?
Tolerancija yra svarbi dėl kelių priežasčių. Pirma, ji skatina bendravimą ir bendradarbiavimą. Jei mes esame tolerantiški, mes lengviau galime bendrauti su skirtingų kultūrų ar įsitikinimų žmonėmis, o tai atveria duris naujoms galimybėms ir idėjoms. Antra, tolerancija skatina taiką ir harmoniją visuomenėje. Kai mes gerbiame kitų žmonių įsitikinimus, mes sumažiname konfliktų ir nesutarimų tikimybę. Tai leidžia mums gyventi draugiškoje ir saugioje aplinkoje.
Kaip būti tolerantišku kasdieniniame gyvenime?
Udgyti ir naudoti toleranciją kasdieniniame gyvenime gali būti lengviau nei gali atrodyti. Tai prasideda nuo sąmoningumo ir noro išmokti ką nors naujo iš kitų žmonių. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:
- Klausyk ir suprask. Klausydamasis kitų žmonių nuomonių ar įsitikinimų, stenkis išgirsti jų argumentus ir suprasti jų poziciją, net jei nesutinki su ja.
- Būk atviras. Nepaisant savo nuostatų ar įsitikinimų, būk atviras naujoms idėjoms ir požiūriui. Tai gali papildyti tavo supratimą ir praturtinti gyvenimą.
- Gerbk kitų žmonių teises. Kiekvienas turi teisę į savo nuomonę ir įsitikinimus. Gerbk šias teises, net jei nesuti su jomis.
- Būk kantrus. Ne visada lengva būti tolerantiškam, ypač kai susiduri su labai skirtingomis nuostatomis. Tačiau bandyk išlaikyti ramybę ir atvirumą, net jei tau sunku.
Galbūt vienas iš didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduriame gyvenime, yra tolerancijos praktikavimas ne tik su kitais, bet ir su savimi. Tai reiškia gebėjimą priimti savo klaidas, trūkumus ir skirtumus bei suprasti, kad esame visi skirtingi ir tai yra normalu.
Tolerancija sau – gali padėti mums būti labiau pasitikinčiais savimi, mažiau kritiškais sau ir gerbti savo unikalumą bei išskirtines savybes.
Tolerancija yra svarbi vertybė, kuri gali pagerinti mūsų santykius su kitais žmonėmis ir padėti mums augti kaip asmenybėms. Praktikuodami toleranciją, mes skatiname pagarbą, supratimą ir bendravimą, o tai yra pagrindiniai gyvenimo elementai, kupino harmonijos ir taikos. Taigi, tegul tolerancija tampa ne tik žodžiu mūsų kalbose, bet ir veiksmuose mūsų kasdieniniame gyvenime.
